Mathis Albessard, auteur/autrice sur Mathis Albessard

Pourquoi le coaching à distance est plus efficace qu’en salle ( mathis albessard)

🏋️‍♂️ Pourquoi le coaching à distance est plus efficace qu’en salle Introduction Le coaching à distance n’est plus une tendance : c’est une véritable évolution dans la façon de s’entraîner.Grâce à des outils modernes, un suivi personnalisé et une flexibilité totale, il dépasse aujourd’hui le cadre traditionnel du coaching en salle.Les résultats sont plus durables, […]

Pourquoi le coaching à distance est plus efficace qu’en salle ( mathis albessard) Lire la suite »

Discipline et Motivation : la vérité que personne ne veut entendre ( mathis albessard)

On parle souvent de motivation.De cette petite étincelle qui nous pousse à aller à la salle, à reprendre le contrôle, à changer notre vie.Mais la vérité, c’est que la motivation ne dure jamais. La motivation, c’est une émotion.Elle fluctue.Elle dépend du contexte, de ton humeur, de ta fatigue, des autres.C’est fragile. La discipline, elle, ne